Préparation physique par Bernard Gessler


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Préparation mentale pour vos prochaines randonnées, par Yvon Lahellec...Ne nous permettra pas de nous perdre les uns les autres, mais de nous en apercevoir!
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Suite aux annonces gouvernementales la MAISON de la MONTAGNE a le regret de nous annoncer que la soirée Passe Muraille programmée demain soir à 19 h à Bêta-bloc est annulée avec un report éventuel .


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Préparation physique - Travail de posture - Travail d'équilibre
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Préparation physique - Travail de gainage - Gainage ventral
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Préparation physique - Renforcement des muscles des pieds et des chevilles
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Préparation physique - Relaxation - Cohérence cardiaque
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Préparation physique - Mobilité du dos et du bassin - Etirements
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"Se faire les mollets" par Pierre Alcoz
Danse_aux_bambous_au_Pays_basque-2.mp4
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